가루형태라 그냥 섭취해도 좋은데 자꾸 물을 찿게 되더라구요 그래서 전 물에 타먹는걸 추천합니다. 파인애플맛이 진하진 않고 시원하게 물 대용으로 먹고 있어요 아랫배가 무겁고 과식했을때 먹으니 뭔가모를 마음에 안정^^ 을 느끼고 있습니다 ㅎㅎ 하루에 두포 챙겨먹기 연말 저녁약속 많아서 가방에 필수템????